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藤野 法螺貝

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DATE: CATEGORY:未分類
毎朝確率95%ぐらい、
暗澹たる気持ちで目が覚める。
その原因は少しも具体的ではなく、
つくづく私は心配性の根暗なんだと思う。

これではいけない。

このままでは不活性化した人生を積み重ね、
医療費を無駄に使う高齢者となってしまう。
そんなことをぼんやり心配しつつ
打開策を考えてみた。

今の私の状態は、どちらかと言えば
精神的な要素が大きいような気がする。
ひょっとして『瞑想』なんてしてみると
良いのではないだろうか。
そういえば、衝撃的な理由で離婚した有名人が
「瞑想をしようとアドバイスを求めたら
 ヨガを薦められた」
と言っていた。
離婚をする気はサラサラないが、
運動不足を解消するために、
明るい老後を目指して
ヨガをするのはいいかもしれない。

早速、ヨガのDVDと本のセットを2つ買った。
もちろん表紙には
「やさしい」とか「簡単」という文字が躍っている。
家に帰ってDVDをセットした。

全然、やさしくも簡単でもない。

仰向けになってお尻を上げるポーズなんて
子どもの頃はいくらでも出来たのに
今の私のお尻は
「どんなことがあっても床から離れるものか!」
と固く固く決心しているかのようである。
インストラクターが
「足首をお尻に近づけて
 手でしっかりとつかみましょう」
なんて言っているが、私の手と足首は、
お互いに拒否しているかのような距離感である。
ポーズを取る前の準備段階で迷走している。

身体が固いこともある。
腹筋だの背筋などの鍛錬が足りないこともある。
しかし鏡に映るわが姿を見て
私の脳裏には一つの疑問に何度も浮かんでは消える。

ドラえもんはヨガが出来るのだろうか…



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コメント

∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

面白すぎるぅ……ドラえもんには無理かも。(^_^ ;)
疲労倦怠感には「酢」がいいです。
代謝に酢は必須ですが、毎日、酢の物ってのも大変。
そこでミツカンの『玄米黒酢ドリンク』をお勧めしましょう。
1ℓ入りで280円くらい。濃縮、ストレート2タイプありますが、
ストレートでコップ半分くらいをドリンクとして毎日飲みます。
ブルーベリー、リンゴ味などあります。
飲み始めて1年ですが、朝、爽快です。
連れ合いもすっかりファンになって、便通も改善しました。
姉も法螺貝さんと似たような症状でしたが、嘘のように元気に。
精神性だったとしても、自律神経にはとくに効果あると感じます。

ストレッチは、とにかく毎日でないと、ネ!
私たちは筋肉を縮めながら生きてるので、
(体を反るような姿勢は一切、ないでしょう?)
とにかく体全体を伸ばす。それでOK(室内でOK)
騙されたと思って、酢、飲んでみてね。(^_-)-☆

Re: ∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

風子 様

やっぱりドラえもんにヨガは無理ですか…
ということはドラえもん体型からの脱出が必要ですね。

お酢もためしてみます。

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